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Supergoodfood magazin

Die neuesten Artikel

Paleokrunch

Rezept für SGF PaleoKrunch

Werbung wegen Affiliatelinks* Zutaten 250 g Mandeln 75 g Walnüsse 50 g Kokosraspeln  50 g Sultaninen* (alternativ z.B. Gojibeeren oder Sauerkirschen)   2-3 EL natives

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Rezept für SGF Super Kartoffel-Stampf

Kartoffeln sind weit besser als ihr Ruf, zumindest solange sie nicht frittiert, zu Chips verarbeitet oder als Basis für industrielles Püree missbraucht werden. Aufgrund der enthaltenen Stärke eignen sie sich hervorragend als langfristige Energiequelle für Sportler und hart arbeitende Menschen.

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Rezept für SuperGoodFood Senfeier

Wir haben uns erlaubt diesen Klassiker der Hausmannskost, der aufgrund seiner beiden Hauptzutaten ideal für Athletinnen und Athleten ist, ein wenig besser zu machen. Die traditionelle Mehlschwitze haben wir mit Maniokmehl zubereitet und dann mit Reis-Sirup, Essig und bestem Senf abgeschmeckt.

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Rote Bete

Rezept für SGF PerformanceBeets (Rote Bete)

Rote Beete enthält nicht nur eine große Bandbreite an wichtigen Nähr- und Vitalstoffen, ein regelmäßiger Verzehr fördert auch die Bildung von Mitochondrien – den „Kraftwerken unserer Zellen“. Weiterhin verbessert Rote Beete den Fettstoffwechsel und fördert die Durchblutung von Muskulatur und Bindegewebe.

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Noch mehr Supergutes

Immunstärkung – Basics

Vorbeugen ist immer besser als heilen! Es ist fast schon fahrlässig, dass der natürlichen Immunstärkung in diesen Zeiten so wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Jeder kann sein Immunsystem stärken und gegen Bedrohungen aktivieren – was fast schon als passendes Wortspiel anmuten mag.

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Petersilie

Petersilie – Grünes Wunderblatt

Petersilie, ein wertvolles und lokales „Superfood“: Sie ist reich an blutreinigendem Chlorophyll und unterstützt unseren Körper so bei der Entgiftung. Bekannt sind die grünen Blätter auch für ihre Fülle an Mineralstoffen und Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen, ätherischen Ölen und gesundheitsfördernden Antioxidantien.

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